Hypoglykæmi: Sådan identificerer du symptomer og behandler lavt blodsukker

Hvad forårsager lavt blodglukose?

For de fleste mennesker er lavt blodglukose alt under 3,9 mmol/l, men husk, at dit tal kan være anderledes.

Lavt blodglukose, også kaldet hypoglykæmi, kan skyldes, at du tager for meget medicin, ikke spiser nok eller dyrker motion. I stedet for at være frustreret over, at du selv har truffet valg, der kan have forårsaget dette, skal du fokusere på at få dit blodglukose tilbage i det rette område. Derefter kan du overveje, hvad der kan have forårsaget dit lave blodglukose, så du kan forebygge det næste gang.

Hvad er de 3 tegn på hypoglykæmi?

De tre mest almindelige tegn på hypoglykæmi er sult, skælven eller rysten og hurtig hjerterytme. Men der er mange andre tegn på lavt blodglukose eller hypoglykæmi, som du skal være opmærksom på:

• Uklarhed eller svimmelhed
• Hovedpine
• Følelsesløse læber eller fingre
• Sved
• Mathed
• Gråd
• Irritabilitet
• Manglende koncentration

Sådan behandles lavt blodglukose

Hvis du mener, at du har symptomer på lavt blodglukose, skal du bekræfte det med en blodglukosemåling og derefter følge 3-trins "15-15"-reglen, når resultatet viser, at dit blodglukose er lavt.

"15-15"-reglen

1. Spis 10-15 gram hurtige kulhydrater ved insulinføling eller 15-20 gram hurtige kulhydrater ved insulintilfælde. 10 gram er f.eks. 1 dl juice, drue­sukker eller lignende. Vær opmærksom på, at indholdet af drue­sukker kan være forskelligt fra producent til producent.
2. Vent cirka 15 minutter, og mål blod­sukkeret igen. Hvis det er stigende, går man videre til trin 3. Hvis blod­sukkeret ikke stiger eller falder yderligere, gentages trin 1.
3. Spis cirka 15-20 gram langsomme kulhydrater for at stabilisere blod­sukkeret. Det er f.eks. et stykke rugbrød, en lille grov­bolle eller lignende.
4. Mål blod­sukkeret igen, og tjek, at det er stabilt.
5. Find årsagen til, at blod­sukkeret er lavt.

Hvad er det bedste at spise, når dit blodglukose er lavt?

For at få 15 gram kulhydrater, når dit blodglukose er lavt, kan du prøve:

• 1/2 dl frugtjuice eller almindelig (ikke-sukkerfri) sodavand
• 1 spsk sukker eller honning
• Vingummier eller bolsjer — se på pakken for at finde ud af, hvor mange du skal have for at få 15 gram kulhydrater
• Druesukker (tabletter eller gel)

Når dit blodglukose har stabiliseret sig i et sikkert område, skal du spise kulhydrater med længere virkningstid, såsom en sandwich, yoghurt eller frugt.

I nogle tilfælde mærker personer med diabetes ingen advarselssymptomer på hypoglykæmi. Dette kaldes "unawareness". Hvis du ikke kan mærke tegn på lavt blodglukose, skal du tale med sundhedspersonalet om, hvordan du omhyggeligt monitorerer dit blodglukoseniveau og finjusterer din insulinbehandling, så du undgår hypoglykæmi.

Hvad sker der, hvis dit blodglukose er for lavt?

Hvis det lave blodglukose ikke bliver behandlet, kan det hurtigt blive en nødsituation. I tilfælde af alvorlig hypoglykæmi kan du være ude af stand til at spise noget, der kan hjælpe med at hæve dit blodglukoseniveau.

Derfor kan sundhedspersonalet have anbefalet, at du har et glukagonsæt på dig. Når det gives af en anden person, vil denne injektion af hormonet glukagon hurtigt stimulere kroppen til at danne det glukose (sukker), du har behov for.

Tag dig tid til at tale med venner og familie om, hvilke tegn på lavt blodglukose de skal være opmærksomme på, og hvordan man bruger glukagonsættet, hvis det skulle blive nødvendigt.

Sidst, men ikke mindst, skal du kontakte sundhedspersonalet, hvis du ofte oplever hypoglykæmi.

Kilder

Lavt blodglukose (https://diabetes.dk/din-diabetes/type-1-diabetes/blodglukose-og-maling/lavt-blodglukose Besøgt: 07-mar-2024)

Lavt blodglukose og type-1 diabetes (https://videncenterfordiabetes.dk/viden-om-diabetes/type-1-diabetes/behandling/blodglukose/lavt-blodglukose Besøgt: 07-mar-2024)