Brug af funktionen Glukoseprognose i din daglige diabeteskontrol

Som en del af Accu-Chek SmartGuide Predict-appen viser funktionen Glukoseprognose en 2-timersprognose, der viser dig i hvilken retning dit glukoseniveau bevæger sig, så du kan være på forkant med potentielle høje og lave niveauer.

2-timersprognosen giver dig besked og gør dig opmærksom på fremtidige handlinger, du måske skal gøre, som f.eks. at tjekke dit glukoseniveau oftere, tage insulin, bevæge dig lidt eller have kulhydrater klar ved hånden.

Prognosen vises på startskærmen og viser sandsynligheden for, at dine glukoseværdier er inden for dit målområde, eller at de bliver lave eller høje. Den er baseret på dine CGM-værdier, kulhydrat- og insulindata i logbogen og tidspunktet på dagen.

• For at bruge Predict appen skal du også bruge CGM-appen, der forbundet med en sensor.  
  2-timers prognosen virker, når der er modtaget mindst 1 times CGM-data fra CGM-appen.
   
• Hold din smartphone inden for sensorens rækkevidde (maks. 6 meter).
   
• Forbliv logget på Accu-Chek-kontoen med begge apps. 
   
• Glukoseprognosen er kun tilgængelig, hvis din mobiltelefon har internetforbindelse.
   
• Glukoseprognosen viser et estimat for din glukoseværdi, når din aktuelle værdi er over 3,9 mmol/L.

Sådan læses grafen

• Den store prik på grafen og tallet under grafen viser din aktuelle glukoseværdi.
   
• Til venstre for prikken, viser grafen dine glukoseværdier fra de seneste 60 minutter som en ubrudt linje. 
   
• Til højre for prikken viser den stiplede linje det bedste estimat for dine anslåede værdier. De lodrette grå søjler bag den stiplede linje viser usikkerhedsniveauet.

Som med andre prognoser, bliver usikkerheden større, jo længere du ser frem. Usikkerhedsniveauet er angivet med længden af de grå søjler. Jo længere de er, jo større er usikkerheden.

Dine faktiske glukoseværdier kan stadig være uden for disse søjler. 

Sådan skal du reagere på prognosen

Prognoser inden for 45 minutter
Nøjagtighed :Høj

Du kan gøre noget, men du skal overveje, om det giver mening at handle med det samme eller vente lidt. Det rette tidspunkt for handlingen afhænger af:

• Det tidspunkt, hvor prognosen viser et højt eller lavt niveau 
   
• Den type handling, du ønsker at gøre

At tage hurtigtvirkende insulin ellerspise hurtigtvirkende kulhydrater kan f.eks. ændre dine glukoseniveauer inden for 20 minutter. Langsomtvirkende kulhydrater (f.eks. et blandet måltid med fedt og protein) kan have en forsinket virkning.

 

Prognoser for mere end 45 minutter
Nøjagtighed: Moderat

Der kræves ingen omgående handling. Disse prognoser viser dig mulige glukoseudsving i fremtiden for at gøre dig opmærksom på potentielle uønskede kommende glukoseniveauer og giver dig tid til at forberede dig.

Da prognosen opdateres hvert 5. minut baseret på dine CGM-værdier, skal du holde øje situationen og forberede dig på, at du kan få brug for kulhydrater eller insulin senere.

• Kulhydrater og insulin, der registreres i logbogen, indregnes i prognosen og medfører små ændringer i de forventede glukoseværdier.
   
• Andre påvirkende glukosefaktorer (f.eks. fysisk aktivitet) bliver ikke indsamlet og tages ikke med i beregningen.
   
• Prognoser angivet lige efter et måltid eller insulin kan være mindre nøjagtige, når de pågældende data ikke er logført. Prognosen bliver opdateret, efter at den ikke-logførte hændelse har haft en påvirkning på glukoseniveauet. Du skal derfor vente mindst 20 minutter, før du kan se dette vist. Jo længere tid der er gået siden sidste måltid eller insulininjektion, jo mere nøjagtig bliver prognoserne igen.

• Når glukoseniveauet svinger
  Prognosen er mindre nøjagtig, når glukoseværdierne stiger og falder inden for meget kort tid (stærke udsving), lige før en prognose laves.
   
• Efter et måltid
  Kulhydrater som du har spist og insulin som du har taget, som ikke er blevet logført i Accu-Chek SmartGuide appen, er mindst 20 minutter om at vise en påvirkning, der kan påvirke prognosen.
   
• Efter alkoholindtag
  Efter at man har drukket alkohol, falder glukoseudskillelsen fra leveren, hvilket fører til en stigning af glukoseniveauerne, afhængigt af den mængde alkohol der er drukket. Denne virkning kan ikke bruges i prognosen.
   
• Aktivitet
  Aktivitet kan have en meget individuel påvirkning på glukoseniveauer. Man bør tage højde for, at kommende aktivitet ikke vises i prognosen.
   
• Stress
  Stress kan i høj grad øge glukoseniveauerne på kort sigt, hvilket ikke kan forudsiges og bruges i beregningen.
   
• Medicin
  Visse former for medicin, f.eks. kortikosteroider, kan påvirke insulinsensitiviteten og dermed føre til stigende og faldende glukoseværdier. Denne virkning kan ikke indberegnes i prognosen.

Eksempler fra hverdagen

 
Sådan bruger Anna denne funktion til at forberede sig til en rejse

Anna har haft diabetes i nogle år nu. For at holde sit glukoseniveau inden for målområdet tager hun insulin flere gange om dagen.

I dag skal hun besøge sin bror, som bor 2 timer væk, så hun skal gøre sig klar til en lang køretur.

Bilture har tidligere været en udfordring for hende, fordi hun var bekymret for at få lavt glukoseniveau, mens hun kørte.

 

 

 

 

Kontrollér prognosen
 

Anna åbner Predict appen for at se grafen Glukoseprognose og ser sin prognose for glukoseværdier for de næste 2 timer.  

Anna spiste morgenmad og tog insulin for 2 timer siden, så hendes glukoseniveau er for øjeblikket på 11,1 mmol/L, hvilket er højere end hendes målområde. 

Og prognosen for hendes værdier for de næste 2 timer er også let forhøjede, fra 11,1 mmol/L kl. 10.00 til 9,4 mmol/L kl. 12.00.

 

Overvej situationen
Efter at have gennemgået prognose, beslutter Anna sig for, at hun er tryg ved de let forhøjede værdier, fordi:

• De betyder, at et lavt glukoseniveau er usandsynligt, så hun burde trygt kunne køre. 
• Det er for tidligt at korrigere værdierne. En ekstra dosis nu ville overlappe den seneste dosis og øge risikoen for lavt glukoseniveau.glukoseniveau. 
• Predict appen opdateres hvert 5. minut og holder hende orienteret om hendes glukoseniveauer.

Udfør relevant handling
Anna vil

• Tage sin insulinpen med sig og kontrollere sit glukoseniveau igen, når hun ankommer til brorens hus for at se, om der er brug for ekstra insulin til den tid.
• Hun pakker en müslibar og nogle glukosetabletter i sin taske, hvis glukoseniveauet skulle falde, og hun får brug for at spise noget.
• Hun sætter sin telefon i en håndfri holder, så hun kan høre alle notifikationer, mens hun kører, og om nødvendigt køre ind til siden for at tjekke app'ene.

Funktionen Prognose for lavt glukoseniveau advarer hende, hvis der er sandsynlighed for lavt glukoseniveau inden for de næste 30 minutter. Og alarmen for lavt glukoseniveau i CGM-appen giver hende besked, hvis hendes glukoseniveau faktisk falder under et sikkert niveau.

Funktionen Glukoseprognose får Anna til at føle sig tryg, fordi hun kender sine aktuelle og anslåede glukoseværdier. Hun kan nu slappe af og nyde køreturen, velvidende at hun har forberedt sig til turen og får oplysninger om sit glukoseniveau.

Dit bopælsland kan have særlige licens- og kørselsregler for medicinske tilstande, som kan gælde for personer med diabetes. Sørg for at tjekke de specifikke lokale regler, før du kører.

valgfrit indhold:

Sådan bruger Maria funktionen Glukoseprognose til et møde på arbejdet

Maria har diabetes og tager insulin flere gange om dagen.
Hun arbejder som projektleder i sin virksomhed, og i dag skal hun til møde om et vigtigt projekt. Maria ønsker at sørge for, at der ikke opstår leve glukoseniveauer i løbet af de kommende 90 minutter, som mødet varer.

Kontrollér SmartGuide appen og prognosen
Maria kontrollerer først sine glukoseværdier i Accu-Chek SmartGuide appen. Hun sørger også for, at alarmen for lavt glukoseniveau er aktiveret, og at alle andre alarmer er deaktiveret, da de ellers kan forstyrre hende under mødet.

Maria skifter derefter til Predict appen for at se sine anslåede glukoseværdier. Hun kan ikke give sin diabetes meget opmærksomhed under mødet, så hun er glad for at have en idé om sin glukoseudvikling på forhånd. Maria ønsker heller ikke at blive forstyrret under mødet eller få nogen oplysninger om sin diabetes, så hun sætter pris på oplysningerne fra Predict appen.

Udfør relevant handling
Hendes glukoseniveauer anslås at være i det lave område, så hun beslutter sig for at spise noget frugt og nogle nødder før mødet for at øge glukoseniveauerne lidt. 

Hvis denne snack ikke er nok, og glukoseniveauet bliver meget lavt under mødet, får hun besked fra sin mobiltelefon i tide med notifikationen Lavt glukoseniveau snart!, så hun kan spise den kiks, som hun altid har i sin taske. Hvis der er tid under mødet, tjekker hun prognosen igen, for at se, hvordan den har ændret sig.

Sådan bruger Richard funktionen Glukoseprognose til en biograftur om aftenen

Richard har diabetes og tager insulin flere gange om dagen. Han har planlagt at se en film i biografen med en ven.

Han vil meget gerne undgå at blive forstyrret af uventet lavt glukoseniveau den aften.

Kontrollér SmartGuide appen og prognosen
Richard kontrollerer først sit glukoseniveau i Accu-Chek SmartGuide appen. Han sørger også for, at alarmen for lavt glukoseniveau er aktiveret, og at alle andre alarmer er deaktiveret, da de ellers kan forstyrre ham under filmen.

Han skifter derefter til Predict appen og tjekker 2-timersprognosen, før han mødes med sin ven i biografen. Glukoseværdierne for de kommende 2 timer er anslået til at blive inden for målområdet. Så Richard glæder sig til en dejlig aften.

Udfør relevant handling
Richard er dog klar over, at hvis han drikker eller spiser noget med kulhydrater i biografen, vil prognosen ikke længere passe. Hvis han spiser en snack, skal han vente mindst 20 minutter, før han beder om en opdateret prognose.