Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Lær af dine blodsukkerresultater

Det er sandsynligt, at dit behandlingsteam har talt med dig om vigtigheden af ​​at kontrollere dit blodsukker. Men mange mennesker er ikke klar over, hvor mange værdifulde oplysninger, de kan få fra resultaterne af deres måling.

Blodsukkermåling viser dig, hvordan din krop håndterer den mad, du spiser, hvordan motion påvirker dig, og hvordan medicin virker. Den lader dig også vide, om din krop har det brændstof, den har brug, hele dagen. Blodsukkermåling kan hjælpe dig med: 

  • At holde dit blodsukker inden for et sundt område
  • At have mere energi og føle dig veltilpas
  • At finjustere dine måltider, medicin eller aktiviteter
  • At give nyttige oplysninger til dit behandlerteam
  • At reducere din risiko for sundhedsmæssige problemer forbundet med diabetes

Det er godt at vide, at holder du dit blodsukker inden for de målområder, der er anbefalet af din læge, kan det have betydning for, hvordan du har det i løbet af dagen. Hvis du ikke har bemærket en forbindelse mellem det du spiser eller foretager dig og dit blodsukker, så overvej at skrive notater i din logbog eller elektroniske dagbog om, hvordan du har det på de tidspunkter, hvor du måler dig.

At forstå høje og lave blodsukkermålinger

Det er ikke usædvanligt, at dine blodsukkerresultater ligger uden for målområdet nu og da. Men hvis du ser et mønster af høje eller lave målinger uden for dit område, så kan du spørge dig selv:

  • Har jeg spiser på et usædvanligt tidspunkt? Spiste jeg mere eller mindre, end jeg plejer? Spiste jeg noget nyt?
  • Har jeg været mere eller mindre fysisk aktiv end normalt?
  • Har jeg glemt at tage min medicin? Har jeg taget det på det forkerte tidspunkt? Eller har jeg taget for lidt eller for meget?
  • Er jeg på ny medicin?
  • Er jeg stresset over noget?
  • Har jeg en infektion eller en sygdom?
  • Har jeg drukket alkohol?

Alle disse faktorer kan have en indvirkning på dine blodsukkertal. Hvis du foretager ændringer i din livsstil, eller hvis du ikke kan finde ud af, hvorfor du har været uden for målområdet, så tal med din læge, sygeplejerske eller en anden fra dit behandlingsteam.

Arkiveret Under: